En los más de 30 años que llevo desarrollando mi labor como psicoterapeuta, he trabajado, tanto en la ámbito público como privado, con individuos y con grupos de muy diversos perfiles: personas con problemas de salud y otras sanas con deseo de mejorar; jóvenes y mayores; desde profesionales de la salud hasta ejecutivos de grandes empresas a voluntarios de ONGs; etc.
En el contexto del Área de Salud del Ayuntamiento de Madrid, he coordinado, desde hace más de 25 años, grupos de Entrenamiento en Técnicas de Relajación y Habilidades Emocionales, dirigidas a todo tipo de personas (grupos de mujeres en menopausia, enfermos hipertensos, personas infectadas por VIH, profesionales sufriendo estrés laboral o depresión, entre otros), por los que han pasado cientos de personas.
Estos cursos van dirigidos al entrenamiento en técnicas que facilitan nuestra autonomía y responsabilidad en nuestro cuidado interno, porque esta es, precisamente, la base de una “educación para la salud”: la conexión con nuestros recursos internos propios y la asunción de nuestra responsabilidad para usarlos para nuestro propio bienestar y el de quienes nos rodean.
La eficacia de estos cursos ha sido demostrada con los estudios de evaluación realizados que hicieron que en el año 2008 recibiéramos el Primer Premio al Mejor Programa de Prevención de Riesgos Laborales. (leer más…)
Como profesional diría que me definen mi interés por investigar distintas metodologías, afinar los programas existentes y crear nuevas intervenciones.
Me considero una oradora dinámica y experimentada, que sabe conectar con cada uno de los participantes utilizando una metodología de comunicación individual en grupo, lo que me permite trabajar eficazmente con grupos numerosos manteniendo un contacto muy directo con cada asistente.
En los últimos años, he creado el programa SEDA, en el que he integrado, progresivamente, el fruto de mi experiencia en la búsqueda del equilibrio y el bienestar emocional. SEDA es un programa vivo en el que, de forma ágil, sutil y sencilla, propongo un camino concreto para que cada uno encuentre más satisfacción en su vida cotidiana “tal y como es”.
Realizo, asimismo, charlas, cursos y talleres de Relajación, Meditación, Mindfulness, Habilidades Emocionales y Estrategias para mejorar las Relaciones con uno mismo y con los demás, cuidándose desde dentro, adaptadas a las circunstancias y necesidades de cada grupos y/o colectivo al que van dirigidas.
